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現在、蜂蜜は自然界で取れるお砂糖とは異なり、吸収される栄養が少なくエネルギーを必要以上に体に与えないということで注目されています。その蜂蜜を生かしてダイエットを可能とするお菓子について紹介をしてみたいと思います。お菓子とした理由については、手軽さを重視した場合お菓子のほうがよいのではないかと踏まえお菓子としました。そのうえで、ダイエット以上の効果を蜂蜜が持つことについても記載していきますのでご覧いただければ幸いになります。

 

マヌカハニーは蜂蜜ヨーグルトや蜂蜜をナッツなどの油分を含む食品に漬けたりかけたりすることで糖を使用せず、甘味を出すことが出来ます。あくまでお菓子として機能するかどうかに着目をした場合、ナッツの蜂蜜漬けなどが糖を使用せずに作った食品として有名です。ナッツ漬けで有名な商品であればマイハニーのナッツ漬けが有名です。

 

マヌカハニーを使用して作るお菓子のメリットですが、マヌカハニーを除いて入手が割と簡単で蜂蜜およびヨーグルトは市販されている物であればおおよそ機能しており、ヨーグルトも糖分を含まないものがたくさん売られているのでデパートではなくともスーパーでそれらを入手可能です。また、ナッツ漬けを作るにしても、こちらも同様にナッツ自体がスーパーで売られておりそれを蜂蜜に漬けるだけですので容易に作成することが出来ます。そして販売されている商品でナッツ漬けであればマヌカハニーーはネットやデパートで購入可能なのでこちらも同様に入手は容易です。肝心の商品の効果によるメリットは、マイハニーの蜂蜜は純度が高く糖のような栄養以外が豊富である点がメリットでミネラルなどが豊富であると言いう利点があります。

 

他商品との比較ですが、蜂蜜が一番肝心の比較対象で、ヨーグルトにかける場合、ヨーグルトは佐藤蒸し用であるとした場合、マイハニーなどのマヌカハニーなどが比較対象とします。まず、マヌカハニーは通常の蜂蜜と比較した場合、生成純度が高くそのうえでミネラルが多いのです。何故ミネラルが多いかですがこれは生成純度が高いとその分ミネラルが高くなります。この時、甘味を感じる濃度というものはなく、甘味は一定である点が他の商品と異なる点で、他の商品の蜂蜜は混ぜ物をすることで甘みを強くしたりしています。この甘みを強くする方法ですが、ひどいものですとダイエットの天敵である砂糖を使用して混ぜ合わせることもあり、水あめを混ぜ合わせることでまるで蜂蜜が甘いように見せているものもあります。

 

マヌカハニーにしかない強みは、添加剤の他不純物と言われるものを添加させていない点が強みです。何故このポイントが強みとなるかですが、蜂蜜の中には実は不純物を含むものがあり、意図的に甘い商品であるとしているものがあるのです。何故蜂蜜が甘くなくなるかですが、濃度が下がった場合、甘さが一定に保つことが出来なくなり、甘さをプラスするために砂糖水を混ぜ合わせるのです。しかし、マヌカハニーは甘さはすでに規定があり、一定で濃度も一定です。逆を言えばそのような管理体制で作っている製品ですので、商品自体の品質が高く、マヌカハニーはダイエットで使用することにおすすめをされているのです。これがマヌカハニーの強みになりますが、要は、品質が高いが故蜂蜜に不純物がないということです。

 

マヌカハニーのデメリットですが、一つはこの商品、他の蜂蜜と比較するととても高額でかつ量も少量です。というのも、一定の濃度にならないと商品にならないという規約の中製品を製造しているため、高級な蜂蜜でこの蜂蜜自体はネットやデパートなどでしか入手できず、一部スーパーにしかないような製品です。ナッツ漬けもそうですがマヌカハニーのナッツ漬けの製品も売られている他社の製品よりも高いので品質がものすごく高い分それらお菓子の商品も比例して高いのです。

 

いかがでしょうか。マヌカハニーという蜂蜜の品質の高さ及び、ナッツ漬けなどお菓子について理解してもらえたかと思われますが、実は蜂蜜の中には水あめを使用していて砂糖を使用しているものがあります。これではダイエット食としては機能しないため、いかに高い純度で水あめなど砂糖を使用していない製品でお菓子を作るかが重要なのです。マヌカハニーであればクッキーを作る際のお砂糖代わりにも使用できますのでお勧めです。

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