ハムちゃん
夜はちみつはなんでダイエット効果があるのでしょうか？
カロリーを消費しない夜に糖質を摂取すると逆に太りそうな気がするのですが…
トラさん
睡眠中に消費するカロリーっていうのは実は結構消費していてくれていて、質の良い睡眠をすることで効率よく脂肪を燃焼してくれます。
なので寝る前に脳にエネルギーを蓄えておくことで質の良い睡眠を行うことが出来て結果的に脂肪燃焼に繋がるからダイエット効果があると言われています。
栄養が豊富なはちみつが寝る前に適していることから夜はちみつでダイエット効果が期待できます。
美味しいおすすめ生はちみつ
最近スーパーで売られているはちみつにはシロップを混ぜた粗悪なものが売られている事を知っていますか？養蜂場で育てられたはちみつはそんなことはなく、はちみつ本来のコクとまろやかさ、甘みを持っていてとても絶品です。
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